Email:
Jelszó:
Elfelejtettem a jelszavam
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

MOZGÁSFORMA-TERVEZÉS     

2016. április
Akit még nem korlátoz fogyatékosság, diabétesz-szövődmény, s így szabadon választhat sportot, joggal keresheti azt, ami neki a legtöbbet használ. Ebben is segít a tudomány. Bőséggel állnak rendelkezésre a különféle mozgásformákat érintő kutatási eredmények és ajánlások.
Azt pusztán tapasztalatból is tudni, hogy azok a ciklikus mozgások – kocogás, biciklizés, úszás  –, amiket fenn tudunk tartani hosszabb ideig légszomj nélkül, nagyon jók az állóképesség növelésére és a testsúlycsökkentésre is, de ezektől erősebbek nem leszünk. A gyors lihegést eredményező sprintek vagy a nagyobb súlyok mozgatása, ezzel szemben szépen építik az izomzatot, de se kitartóbbá, se könnyebbé nem tesznek.

Érdekes összehasonlító vizsgálatot végeztek néhány éve az észak-karolinai Duke Egyetem kutatói Lori Bateman vezetésével, amikor túlsúlyos embereket három csoportba osztva vizsgálták, hogy milyen egészségi hozadéka van az egyes mozgásformáknak. Harmaduk kocogott, harmaduk erőgyakorlatokat végzett,  a többiek pedig mindkettőt. 8 hónap múltán vizsgálták az eredmény. Az erőgyakorlatozók picit nehezebbek, derékban...

A Diabétesz Kliens Program támogatói:

Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kliens Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2021 Roche
AC/WS/C/2020/01v.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
ÁSZF Használati útmutató/Impresszum Kapcsolat
Valami történt.