Készüljünk fel a legrosszabbra
Mindent, amire vészhelyzet esetén, illetve rendszeres időközönként szükségünk lehet, tartsunk magunknál. Ha repülünk, semmiképpen ne pakoljuk a gyógyszereinket a feladott poggyászba, mert lehet, hogy az eltűnik vagy csak késve kapjuk meg. Ha autóval indulunk útnak, legyen nálunk elegendő víz és étel arra az esetre is, ha dugóba kerülünk vagy eltévedünk, és az út jóval hosszabb időt vesz igénybe, mint eredetileg terveztük. Nem tudhatjuk, hogy egy repülőn, hajón, buszon milyen az elsősegélydoboz felszereltsége. Van, ahol egy kisebb kórházat el lehetne látni a benne található gyógyszerekkel, másutt egyáltalán nincs vagy erősen hiányos csak a felszereltség. Jobb, ha mindent, amire szükségünk lehet, magunkkal viszünk, például vércukormérő készüléket, tesztcsíkokat, fecskendőket, inzulint, ennivalót és gyorsan ható glükózt. És vigyünk mindenből többet, mint amennyire nagy valószínűséggel szükségünk lesz. Sosem lehet tudni, hogy mi történik, és még egy nagyvárosban is...