Email:
Jelszó:
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

Álom-terápia

2020. július

Bár a legtöbb csecsemőnek még oly' könnyen megy, később már számos embernek okoz gondot a jó és kiadós alvás. Arról, hogy ők milyen sokan vannak, tanúskodnak egy friss felmérés idén [2020] júniusban publikált hazai eredményei. E szerint - mint a MedicalOnline idézi a több mint hatezer résztvevő adataira épülő jelentést - az emberek fele maga is úgy érzi, hogy nem alszik eleget. Ám a tények ennél is rosszabb képet mutatnak: bár a felnőttek ajánlott napi alvásideje 7-9, a nyugdíjaskorúaké 7-8 óra, a megkérdezettek kétharmadának nem jön össze ennyi. Sőt a válaszolók 30 százaléka még napi 6 óránál is kevesebbet alszik.

Az alvás hiánya, ritmustalansága, vagy a rossz minősége akkor is kikezdi az ember egészségét, ha úgy véli, ő "tudja kezelni" az állandó fáradtságát, vagy esetleg még nem is érzi azt. Számos vizsgálat utal - hosszabb távon - bizonyos rákkockázatok növekedésére, de például az inzulinrezisztencia fokozódása már néhány órányi alvásdeficit nyomán is kimutatható. Látványosabb következményekkel jár és viszonylag hamar is megmutatkozó hatás az étvágyszabályozás romlása. Erősen egyszerűsítve: a fáradt, kialvatlan ember ész nélkül eszik, különösen azt, amiben sok a...


A Diabétesz Kontroll Program támogatói:


Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kontroll Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2013 Roche

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Valami történt.
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.