A vakáció nem csak azoknak segíthet bepótolni némi évközi elmaradást, akik iskolai pótvizsgára kényszerülnek. Lehet a mindennapi szokásokat is most egy kicsit másképp alakítani, kipróbálni valami újat, ami aztán talán megmarad az év hajszásabb napjain is. Bármily furcsán hangozhat, ilyen a reggelizés is. Mint egy öt éve a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége részvételével készült felmérésből is kiderült, nálunk a 4-10 évesek harmada üres gyomorral indul az óvodába, iskolába. A kamaszok között - erről Antal Emese dietetikus idén [2020] februárban beszélt az M1-en - már ötven százalékos ez az arány. Így van ez annak ellenére, hogy már az ő szüleik is folyton azt hallhatták gyerekkorukban, hogy "a reggeli a legfontosabb étkezés". S azóta már arra is vannak bizonyítékok, hogy a reggeli rendszeres elhagyása is hozzájárul a későbbi elhízáshoz.
Annak idején a már említett kutatásban az okokat is firtatták, amire a válaszolók főképpen az időhiányt említették. Ezt az akadályt viszont sokkal könnyebb nyáron...