Amerikai kutatók úgy vélték, hogy az egészségmegőrzéshez szükségesnek tartott és gyakran emlegetett napi 10 ezer lépés esetleg riasztóan sok az emberek egy része számára. Így Katherine S. Hall munkatársaival megpróbálta ellenőrizni: tényleg kell-e ennyi, vagy esetleg kevesebb napi gyaloglás is elég az önvédelemhez. Ehhez 17 korábbi, a témába vágó kutatást tekintettek át, amelyek a napi mozgás mennyisége és a szív-érrendszeri betegségek, valamint a kóros vércukorszint kialakulása közötti kapcsolatokat vizsgálták. Eredményeiket az Egészségfejlesztés című szakfolyóirat is bemutatta 2020-as 4. számában. A szerint az egyértelműen megmutatkozott, hogy a mozgékonyabb élet növeli az egészség megőrzésének esélyeit. A többet lépők halálozási rizikóját 6-36%-kal találták alacsonyabbnak a különböző kutatásokban. Csak a szív-érrendszeri betegségek kialakulását, s az abból fakadó halálozást vizsgálva 5-12% volt ez a különbség. A kóros vércukorszint megjelenését...