Idén tavasszal nyitották meg a 7. hazai kardióösvényt, ami egy olyan speciális túraút, melyet elsősorban szívbetegeknek, magasvérnyomásosoknak és diabéteszeseknek ajánlanak. A program gazdája, a Budapesti Szent Ferenc Kórház eredetileg 27 szívtorna-pálya megnyitását tervezte. Az eddig átadottakat a következő helyeken találják: Budapesten a Hárs-hegyen, a Normafánál, a Hármashatár-hegynél és az újpesti Farkaserdőben, valamint Veresegyházán, a Kékestetőn és Miskolcon a Csanyik-völgyben.
A nyári melegben egy egyszerű erdei túra is igen jót tesz az embernek, ám a kardióösvények tervezői ennél jóval többet kívántak nyújtani. Minden helyszínen eleve 2-3 különböző útvonalat jelöltek ki. Míg a rövidebb, a 3 kilométer körüli bőven elég a kezdőknek önmaguk tesztelésére, addig a mintegy kétszer olyan hosszú már a tréningben levők rendes napi edzésére is megfelelő. Ezeknek az ösvényeknek a fő sajátossága, hogy segítik az önellenőrzést: az esetleges szívzűrök korai kiszűrését épp úgy, mint - jobb esetben - a teljesítőképesség javulását. Ehhez a fő eszköz a pulzuskontroll, amit több eszközzel is támogatnak. Így meghatározzák - életkor függvényében - azt a pulzustartományt, amiben egészséges a mozgás: azaz még nem terheli túl az egészséges szívet, de eléggé jól trenírozza a szervezetet. Ahogy a kékestetői túra