Email:
Jelszó:
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

Vöröslencsés zöldségleves

Hozzávalók:
2 szál sárgarépa
2 szál petrezselyem
1 kisebb darab zellergumó
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
6 dkg vöröslencse
6 dkg köles
5 ek olaj
2 tk. só
2 db babérlevél
1 tk. fűszerpaprika
2 tk. majoranna
1 csokor petrezselyemzöld
A kép csak illusztráció!
Kalóriatartalom
1423 KJ (340 kcal)
Fehérje
8,4 g
Zsír
10,4 g
Szénhidrát
32,7 g
Elkészítés:

1. A zöldségeket mossuk és hámozzuk meg, majd reszeljük le vagy  vágjuk apróra. 

2. Olajon pirítsuk meg a zöldségeket, só és a fűszerek hozzáadásával, majd öntsük fel körülbelül egy liter vízzel. 

3. Tegyük bele a megmosott lencsét és kölest. 20 perc alatt főzzük puhára.

4. Tálalás előtt szórjuk bele az apróra vágott petrezselyemzöldet.


A Diabétesz Kontroll Program támogatói:


Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kontroll Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2013 Roche

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Valami történt.
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.