Érdekes tartalmak

Júniusban [2024] mutatták be azt az aktív Magyarországért felelős államtitkárság támogatásával készült kutatást, miszerint a honi felnőttek több mint fele sosem sportol, s ötödük életétől idegen mindenféle mozgásnak nevezhető tevékenység.

Márciusban bár a természet éppen ébred, az emberek a szokottnál többet beszélnek az alvásról. Noha az olyan magától értetődő tevékenységnek látszik, amit már a csecsemők is kiválóan művelnek, valójában nagyon sok felnőttnek okoz gondot az, hogy túl keveset, túl sokat, vagy éppen túlzottan nyugtalanul alszik.

Már az újévköszöntő beszédében is közös sportolásra biztatott a köztársasági elnök, majd erre rá is erősített, amikor pár héttel később hivatalos határozatban hirdette meg 2024-re "a mozgás évét". Ebben azt kérte, hogy mindenki tegye meg a magáét annak érdekében, hogy lendüljön mozgásba az ország:

Így év elején sokan ébrednek arra, hogy most már tényleg tarthatatlan az a fölösleg, amit magukon cipelnek, de aztán mégis keveseknek sikerül megszabadulniuk tőle. Tavaly [2023] nyáron ismertetett egy 18 millió ember adatait feldolgozó amerikai vizsgálatot a JAMA Network miszerint 10-ből mindössze 1 túlsúlyos embernek sikerült egy éven belül legalább 5 százaléknyit leadnia a testtömegéből.

Az közismert, hogy a 2-es típusú diabétesz elodázásának, s kezelésének is egyik kulcseszköze a fizikai aktivitás, de az mindmáig kérdéses, hogy mikor, milyen mozgás lehet erre a leghatásosabb.