Email:
Jelszó:
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

Lecsós marhaszelet bulgurral

Hozzávalók:
48 dkg zöldpaprika
36 dkg marhahús
32 dkg paradicsom
24 dkg bulgur
1 nagy fej vöröshagyma
1 ek étolaj
pirospaprika
bors fekete, őrölt
A kép csak illusztráció!
Kalóriatartalom
445 kcal
Fehérje
29,4 g
Zsír
13,0 g
Szénhidrát
54,0 g
Elkészítés:

1. Az olajon megpároljuk az apróra vágott vöröshagymát.

2. A megmosott, csíkokra vágott húst lepirítjuk.

3. Fedő alatt félpuhára pároljuk, majd újra zsírjára pirítjuk.

4. Hozzáadjuk a csíkokra vágott zöldpaprikát, paradicsomot, fűszerpaprikát, sót, borsot.

5. Fedő alatt készre pároljuk.

6. A bulgurt kétszeres sós vízzel megpároljuk.

7. Tálalásnál köretként tesszük a bulgurt és mellé adjuk a lecsós tokányt.


A Diabétesz Kontroll Program támogatói:


Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kontroll Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2013 Roche

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Valami történt.
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.