Email:
Jelszó:
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

Gombás, zöldséges rizseshús

Hozzávalók:
32 dkg pulyka combfilé
20 dkg barna rizs, előgőzölt
12 dkg sárgarépa
12 dkg petrezselyem gyökér
10 dkg champignon gomba apró
8 dkg zeller
1 ek étolaj
1 csokor petrezselyemzöld
bors, fekete őrölt
A kép csak illusztráció!
Kalóriatartalom
394 kcal
Fehérje
22,1 g
Zsír
14,4 g
Szénhidrát
41,9 g
Elkészítés:

1. A pulykacombot megmossuk, apró kockákra vágjuk.

2. A zöldségeket megtisztítjuk, felvágjuk egyenlő nagyságú kockákra, a gombát kisebb cikkekre.

3. Lepirítjuk a húst, a zöldségeket, majd félpuhára pároljuk, sóval, borssal ízesítve.

4. Újra lepirítás után hozzáadjuk a barnarizst, és kétszeres mennyiségű vízzel felöntve, fedő alatt készre főzzük.

5. Ha megpuhultak a nyersanyagok, a friss petrezselyemzöldet is hozzáadjuk.


A Diabétesz Kontroll Program támogatói:


Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kontroll Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2013 Roche

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Valami történt.
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.