Email:
Jelszó:
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

Zöldbabos-brokkolis bulgur (4 főre)

Hozzávalók:
25 dkg bulgur
25 dkg brokkoli
25 dkg zöldbab
1 darab vöröshagyma
só, bors
A kép csak illusztráció!
Kalóriatartalom
264,4 kcal
Fehérje
11,67 g
Zsír
1,17 g
Szénhidrát
55 g
Elkészítés:

1. Az előzőleg átmosott bulgurt kétszeres mennyiségű vízben megpároljuk.

2. Az apróra vágott hagymát wokban kis zsiradékon üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a zöldbabot és a brokkolit, sózzuk, borsozzuk.

3. A zöldbabot és a brokkolit kevés vízzel pár perc alatt roppanósra pároljuk.

4. Hozzáadjuk az előzőleg elkészített párolt bulgurt és az egészet elkeverjük.


A Diabétesz Kontroll Program támogatói:


Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kontroll Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2013 Roche

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Valami történt.
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.