Email:
Jelszó:
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

Sajtos töltött sütőtök (4 személyre)

Hozzávalók:
1 db (kisebb) sütőtök
10 dkg basmati rizs
1 fej brokkoli
1 db vöröshagyma
10 dkg bacon
1 konzerv csemegekukorica
2 db paradicsom
10 dkg Trappista sajt
1 gerezd fokhagyma
4 tk olívaolaj
bors
A kép csak illusztráció!
Kalóriatartalom
2300 KJ (548 kcal)
Fehérje
19 g
Zsír
25 g
Szénhidrát
61 g
Elkészítés:

1. A sütőtököt hosszában félbe vágjuk, a magos belsejét eltávolítjuk. A tök húsát kikaparjuk, és apróra vágjuk. A tökfeleket meglocsoljuk 1-1 tk. olajjal, megsózzuk, és sütőben 200 fokon kb. 60 percig sütjük.

2. A megtisztított vöröshagymát és fokhagymát finomra vágjuk. A bacont felaprítjuk, a brokkolit rózsáira szedjük.

3. A maradék olajat felforrósítjuk, megpirítjuk rajta a bacont. Hozzáadjuk a hagymákat, megfonnyasztjuk. Beleforgatjuk a tökhúst, a brokkolit és a rizst. Néhány percig pirítjuk az egészet, majd felöntjük 2 dl vízzel. Sózzuk, borsozzuk, lefedve főzzük kb. 18 percig.

4. A leszűrt kukoricát a többihez keverjük, és a cikkekre vágott paradicsomot is. Az elősütött tökökbe töltjük a tölteléket, megszórjuk reszelt sajttal, és 200 fokon 30 percig sütjük.


A Diabétesz Kliens Program támogatói:


Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kliens Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2021 Roche
AC/WS/C/2020/01v.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Valami történt.
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.