Email:
Jelszó:
Ha elfelejtette a jelszavát, akkor készítünk Önnek egy új átmeneti jelszót, amivel beléphet.

Kérjük, adja meg az email címét, amivel be szokott lépni. Erre a címre küldjük Önnek az átmeneti jelszavát.

Lazacburger
(4 személyre)

Hozzávalók:
500 g lazacfilé
1 darab lilahagyma
1,5 darab citrom
1 csokor kapor
6 evőkanál natúr joghurt
2 evőkanál teljes kiőrlésű zsemlemorzsa
2 evőkanál majonéz
4 darab hamburger zsemle (teljes kiőrlésű)
1 darab paradicsom
¼ darab kígyóuborka
50 g salátamix
só, bors
A kép csak illusztráció!
Kalóriatartalom
1914 KJ/ 456 kcal
Fehérje
31 g
Zsír
15 g
Szénhidrát
41 g
Elkészítés:

1. A szószhoz összekeverjük a majonézt 2 evőkanál natúr joghurttal, fél citrom levével, fél csokor apróra vágott kaporral. Sózzuk, borsozzuk. Hűtőbe tesszük tálalásig.

2. A halpogácsához apró kockákra vágjuk a lazacot, összekeverjük az apróra vágott lilahagymával és a maradék kaporral. Hozzáadunk 4 evőkanál natúr joghurtot, sóval, borssal ízesítjük, és kevés zsemlemorzsával összegyúrjuk. 4 darab pogácsát formázunk belőle, 10 percre hűtőszekrénybe tesszük.

3. Előmelegített sütőben 200 fokon 25 percig sütjük, felületét bekenjük kevés olajjal, sütés közben többször megforgatjuk.

4. A zsemléket ketté vágjuk, és a vágott oldalával lefelé fordítva egy száraz serpenyőben 1 percig pirítjuk. Megkenjük a joghurtos-kapros szósszal, teszünk rá a salátából, majd jöhet a lazacpogácsa, rá a paradicsom, ismét szósz, majd a vékonyra szeletelt uborka és végül a megpirult teteje a zsemlének.


A Diabétesz Kliens Program támogatói:


Az Accu-Chek® Instant készülék gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Instant a Roche bejegyzett védjegyei. © 2016 Roche.
A Diabétesz Kliens Program® a Roche Magyarország Kft. bejegyzett védjegye. © 2021 Roche
AC/WS/C/2020/01v.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Valami történt.