Most, hogy már az időjárás is csalogat a szabadba, sokan érezhetik, hogy nem megy úgy a mozgás, mint régebben. Ha igyekeznek is felvenni a korábbi ritmusukat, nyomába sem érnek a "téli szünet" előtti önmaguknak. Egy minap publikált tanulmány, melyet a MedicalOnline idézett, tudományos magyarázatot is kínál e keserű tapasztalathoz. A Leedsi Egyetem kutatói egy az érfalhoz tartozó fehérjét (Piezo1) vizsgálva azt találták, hogy a mozgásgazdag életmód esetén segíti a hajszálerek sűrűsödését, s így a vázizmok több vért kapnak. Amikor ennek hatását kiiktatták, akkor a kísérleti egerek is kevesebbet és nehezebben mozogtak, s romlott az izmaik vérellátása. A kutatók szerint ilyesmi történik akkor is, amikor valaki túl keveset mozog, naphosszat ül, vagy éppen sportolóként kényszerül hosszabb kihagyásra egy sérülés miatt. Ez különösen azért rossz hír, mert e szerint ez egy lefelé tartó spirál: minél kevésbé aktív valaki, annál nehezebb számára "megmozdulni". Ugyanígy: minél hosszabb a kihagyás, annál nehezebb az újrakezdés.
Sokféle közösségi újrakezdésre is lehetőséget kínál ez a tavasz, miután a járvány két éve alatt számos megszokott rendezvény is ellehetetlenült. Így például idén újra lesz "Botra fel!", ami egy...