Régebben, ha egy idős ember sokat ücsörgött, azt mondták, hogy éppen pihenget. Ma, aki sokat ül, arra azt is mondhatjuk már - a tudomány jóvoltából -, hogy éppen öregszik. Néhány éve a Kalifornia Egyetem kutatói az American Journal of Epidemiology című folyóiratban tették közzé eredményeiket, miszerint a napi 10 óránál többet ülő, s azt különösebb mozgással sem kompenzáló nők sejtjei biológiailag 8 évvel idősebbek az életkoruknál. E megállapításhoz a kutatók a telomerek rövidülését mérték. Ezek olyan a DNS-szálak végén elhelyezkedő "sapkák", amelyek az örökítőanyag épségét védik. Az évek múlása természetesen is rövidíti-rongálja ezeket. A rövidülésüket pedig összefüggésbe hozzák olyan betegségek kialakulásával is mint a diabétesz, egyes rákok vagy a szív-érrendszeri bajok. Korábbról már azt is tudjuk, hogy egyes körülmények - mint a dohányzás vagy az elhízás - kifejezetten felgyorsítják a telomerek romlását. A kaliforniai kutatók pedig - 15 ezer hatvan feletti nő adatai alapján - azt találták, hogy a napi 10 órát meghaladó ülés, ha nem társul legalább 40 perc...